Introduction

Tout le monde cherche actuellement à améliorer sa vie mentalement, physiquement ou spirituellement.

Les affirmations sont une pratique issue de la pensée positive qui consiste à répéter fréquemment une déclaration soigneusement formatée. L’affirmation doit être présente, personnelle, positive et spécifique pour être efficace. Depuis la vulgarisation de la loi d’attraction et le Secret, les gens sont à la quête de plus en plus d’affirmations pour améliorer leur vie.

Les citations sont des mots, des phrases ou des pensées d’hommes célèbres ou pas, mais qui peuvent avoir un réel impact sur votre quotidien.

Des recherches scientifiques ont démontré que nous avons pas loin de 60.000 pensées par jour. C’est à peu près 150 à 300 pensées à chaque instant. Ces recherches ont également démontré que chez la plupart des individus, près de 80 % de ces pensées seraient négatives.

Pourquoi ? Il s’agit là tout simplement d’une empreinte génétique qui remonterait de nos très lointains ancêtres préhistoriques qui avaient eux besoin d’une peur constante et d’un instinct de survie permanent devant les dangers qu’ils devaient affronté de manière quasi permanente.

Platon définissait la pensée de cette manière : “un dialogue invisible et silencieux de l’âme avec elle-même”. C’est donc bien d’un discours interne dont il s’agit.

Une grande partie d’entre elles seraient inconscientes, mais elles s’appuieraient sur des pensées conscientes et instinctives passées. Ce qui veut dire que nous sommes capables d’insuffler des pensées positives de manière consciente à notre inconscient.

Il est donc possible d’avoir tous les jours un état d’esprit de plus en plus positif, simplement en prenant les choses positivement, en injectant des affirmations positives et en s’appuyant sur des citations positives.

Ce livre a été créé pour vous aider à trouver la force et les ressources qu’il vous manque. Puisez dans les exemples, inspirez-vous en et développez vos propres affirmations.

Vous verrez, elles sont capables de beaucoup de choses et vous aussi !

Guido S. – Coach DP